École HELIOS

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Le volet kickboxing Helios vise un entrainement complet. On y apprend les techniques de combat et on y développe son cardio toujours dans le plaisir.


Ce programme s’adresse aux adolescents et aux adultes.

Jiu-Jitsu
Kung-Fu et Autodéfense

Cours donnés en webdiffusion pendant la crise covid-19

Horaires

Parents-Enfants 6-12 ans

  • Mercredi 18h30 à 19h30
  • Dimanche 10h00 à 11h00

Ados et Adultes 13 ans et +

  • Mercredi 19h30 à 20h30
  • Dimanche 11h00 à midi

Autodéfense

  • Jeudi 18h00 à 19h00

Kickboxing

  • Jeudi 19h00 à 20h00

Armes, jiu-jitsu et classes privés

  • Sur demande

Le nogi jiu-jitsu est un art martial qui combine sport de combat et système d’autodéfense au sol.

Puisque c’est une forme de judo modifiée, le concept est qu’une personne plus faible est en mesure de se défendre contre un adversaire beaucoup plus fort ou plus gros à l’aide de soumissions et étranglement divers.

Ce type d’entrainement cardio sollicite tous les muscles du corps. Le nogi jiu-jitsu, un entrainement complet pour développer la forme physique, la confiance en soi et la stratégie dans une ambiance de camaraderie.

12 ans et plus.

​Le style de kung-fu Tàiyáng de Fãngshi est destiné à toute la famille. Ce style contemporain intègre le développement moteur, le combat au sol (grappling/jiu-jitsu), le kickboxing, le kung-fu, l’autodéfense et le maniement d’armes. Il met l’accent sur la discipline, le respect et vise à développer la confiance en soi, éliminer le stress et apporter un équilibre de vie entre le corps et l’esprit.

Kickboxing

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PROGRAMME D'ARTS MARTIAUXHELIOS