École HELIOS

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ARTS MARTIAUXHELIOS

Jiu-Jitsu
Kung-Fu et Autodéfense

Horaire:
Mercredi de 18h à 19h30
Dimanche de 9h à 11h30

Le nogi jiu-jitsu est un art martial qui combine sport de combat et système d’autodéfense au sol.

Puisque c’est une forme de judo modifiée, le concept est qu’une personne plus faible est en mesure de se défendre contre un adversaire beaucoup plus fort ou plus gros à l’aide de soumissions et étranglement divers.

Ce type d’entrainement cardio sollicite tous les muscles du corps.

Le nogi jiu-jitsu, un entrainement complet pour développer la forme physique, la confiance en soi et la stratégie dans une ambiance de camaraderie.

12 ans et plus.

​Le style de kung-fu Tàiyáng de Fãngshi est destiné à toute la famille. Il est basé sur le Jeet Kune Do (Bruce Lee) et intègre le développement moteur, le combat au sol (grappling/jiu-jitsu), le kickboxing, le kung-fu, l’autodéfense et le maniement d’armes. Il met l’accent sur la discipline, le respect et vise à développer la confiance en soi, éliminer le stress et apporter un équilibre de vie entre le corps et l’esprit.